Dettagli opera: YOGA. PENSIERO E PRATICA

Di seguito i dettagli dell'opera selezionata. Si può procedere al download dal link presente al termine della scheda

Autore:
B.K.S. IYENGAR
Titolo:
YOGA. PENSIERO E PRATICA
Edito da:
MONDADORI
Anno di edizione:
2010
Genere:
FILOSOFIA
Formato di registrazione:
DAISY
Codice isbn:
8837073291
Durata:
376 minuti
Dimensione file:
176450185
Lettura eseguita da:
BALDIS ALESSANDRA
Livello di lettura:
SECONDO LIVELLO

Risguardo di copertina

II maestro accompagna chi si avvicina da neofita, ma anche il lettore già esperto, attraverso una pratica dello yoga composta da esercizi fisici alternati a momenti legati all'aspetto mentale ed emotivo, quali il rilassamento, la respirazione e la meditazione. Dopo un'illuminante premessa sul beneficio fisico e mentale dello yoga, il volume illustra posizioni e sequenze, con indicazioni accurate affiancate da fotografie che guidano alla corretta esecuzione dei movimenti, fase per fase. Ogni esercizio, oltre a essere confrontato con la parte del corpo che stimola, è associato alla corrispettiva pratica teorico-filosofica da cui nasce e si sviluppa. Un volume utile che fornisce un quadro completo di una delle metodologie di yoga più seguite al giorno d'oggi.

Centro nazionale del libro parlato Francesco Fratta

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